Постоји ли калкулатор за посматраче тежине?
Додајте своје СмартПоинтс® са лакоћом користећи компактни, преносиви ВВ СмартПоинтс калкулатор.
Како да израчунам поене Веигхт Ватцхерс 2020?
Бесплатни ВВ калкулатор: Ево формула
- Формула ВВ Смарт Поинтс: ((калорије) + (4 к шећер) + (9 к засићене масти) – (3,2 к протеини)) ÷ 33 = вредност СмартПоинтс.
- Формула ВВ ПоинтсПлус: ((3,2 к Протеини) + (3,8 к (Угљени хидрати – Влакна)) + (9,0 к Масти) + (1,0 к Влакна)) ÷ 35 = ПоинтсПлус вредност.
Колико ВВ поена има банана?
Све свеже воће — укључујући банане — има 0 бодова на програму Веигхт Ватцхерс. Поред банана, на листи воћа са 0 бодова налазе се јабуке, кајсије, боровнице, грожђе, поморанџе, ананас, шљиве, малине, јагоде и лубенице.
Постоји ли бесплатна апликација Веигхт Ватцхерс?
Уз бесплатну пробну верзију, имаћете неограничено приступ ВВ-овој награђиваној апликацији, која садржи храну, активност, воду и праћење тежине; 8.000+ рецепата; вежбе без опреме; и вођене медитације.
Брзи савет за Веигхт Ватцхерс Поинтс Плус Калкулатор
Како да израчунам своје Веигхт Ватцхерс бодове без придруживања?
Користећи бележницу, бележите сваки део хране коју поједете и одузимајте поене за дневни додатак. Ако радите било коју вежбу током дана, побрините се да додате те поене свом укупном износу, а не да одузмете. Израчунајте бодове за храну. Храна ће имати различите тачке.
Који је бодовни систем за посматраче тежине?
Систем бодова Веигхт Ватцхерс-а даје храни нумеричку вредност
Порцијама хране се додељују бодови на основу четири критеријума: калорија, засићених масти, шећера и протеина. Сваки члан Веигхт Ватцхерс-а добија дневни и недељни циљ на основу своје висине, тежине, старости и пола.
Колико Веигхт Ватцхерс поена вам је дозвољено дневно?
Минимални број поена дневно је 26 и максимум је 71. Бодови се израчунавају према вашој тежини, висини и начину живота (активан, седећи, итд.)
Можете ли да преједате храну са нултом тачком на Веигхт Ватцхерс-у?
ЗероПоинт храна је посебно одабрана зато што смернице Светске здравствене организације препоручују да је једете чешће од друге хране као део здравог обрасца исхране. ЗероПоинт храну је тешко прејести. Наравно, могли бисте да поједете 13 банана, али да ли бисте желели? Вероватно не.
Како да израчунам проценат губитка тежине?
Да бисте израчунали проценат губитка тежине, поделите количину изгубљене тежине са почетном тежином, а затим то помножите са 100: (изгубљене фунте/почетна тежина) к 100. Свако треба да почне са постављањем циља губитка између 0,5 и 2 фунте недељно, каже она.
Могу ли да одштампам свој Веигхт Ватцхерс трацкер?
Поред тога, можете да прикључите своје тачке активности (ФитПоинтс на новом плану) да бисте их такође пратили и користили. Ако само тражите датотеку коју можете да одштампате, онда би дневни ПДФ фајл за праћење могао бити оно што вам треба. Само кликните десним тастером миша на доње везе и изаберите „сачувај као“ да бисте сачували на свом рачунару.
Како да ручно додам храну у Веигхт Ватцхерс 2021?
На вашој ВВ апликацији: Додирните Трака за претрагу > Изаберите Брзо додавање/калкулатор > Изаберите картицу Калкулатор у горњем десном углу > Попуните потребна поља > Именујте храну > Изаберите Креирај храну. Можете нас питати и на 24/7 Ливе Цоацхинг-у или само погодити. (Праћење није у томе да будете савршени; ради се о томе да радите најбоље што можете.)
Шта је боље праћење тежине или Ноом?
Препорука. Ноом и ВВ оба су ефикасна за губитак тежине. ... Ако знате да ће вам требати стална, дугорочна подршка и алати, ВВ је можда боља опција. Иако је ВВ скупљи, он такође нуди опције као што су радионице и неограничен приступ личном тренеру за оне којима је потребна већа подршка и одговорност.
Могу ли изгубити 3 фунте недељно на Веигхт Ватцхерс-у?
Дакле, можда ћете моћи да изгубите 5 фунти током прве недеље или две на Веигхт Ватцхерс-у, али како се навикнете на план, можда ћете пасти на плато и вероватно ћете успорити на само неколико фунти недељно. ... Рицхардс то каже Губитак између 1 и 3 фунте недељно је типичнији — и одрживији.
Да ли посматрачи тежине још увек користе бодовни систем?
Дакле, која је разлика између ПоинтсПлус и СмартПоинтс? ПоинтсПлус бодовни систем је радио од 2011-2017, али од 2018. стандардни ВВ програм је Слободан стил, који користи систем бодовања СмартПоинтс. Овај нови систем бодова заменио је стари систем, који се звао ПоинтсПлус.
Можете ли се бесплатно придружити Веигхт Ватцхерс-у?
Са својим бесплатна реклама, имаћете неограничен приступ ВВ-овој награђиваној апликацији, која садржи храну, активност, воду и праћење тежине; 8.000+ рецепата; вежбе без опреме; друштвена мрежа само за чланове; и вођене медитације.
Могу ли да радим Веигхт Ватцхерс без плаћања?
Могу ли бесплатно да пратим тежину? ДА ТИ ТО МОЖЕШ! Веигхт Ватцхерс је одличан програм јер то заправо није дијета – не ограничавате конкретан унос хране, само пратите своје порције и бројите поене. Праћење тежине БЕСПЛАТНО је још боље.
Колико ВВ кошта месечно?
Колико кошта ВВ? ВВ нуди четири плана. Дигитално (око 20 долара месечно), Дигитал 360 (29,95 УСД месечно), Унлимитед Ворксхоп + Дигитал (отприлике 45 УСД месечно; цене могу да варирају у зависности од региона) и 1-на-1 Цоацхинг + Дигитал (59,95 УСД месечно).
Да ли вам чувари тежине говоре шта да једете?
ВВ је изграђен на најновијим истраживањима о исхрани и промени понашања како би вам помогао да једете оно што волите док градите здраве навике. Наш систем СмартПоинтс® заснован на науци уклања нагађање о томе шта јести, кувати или наручити. Ниједна храна није забрањена.
Који је ВВ план најбољи?
План Пурпле Веигхт Ватцхерс® је најбоље за свакога ко тражи пуно слободе, ко не жели стално да броји поене. Међутим, кључно је да људи који користе љубичасти план не преједају и истински слушају своје тело. Под овом опцијом лако је прејести бесплатну робу.
Колико кошта коришћење апликације Веигхт Ватцхерс?
Стандардна месечна накнада за Дигитал је 19,95 долара, а стартна накнада је додатних 20 долара.